凤凰城棋牌

    1. <form id='1o88l'></form>
        <bdo id='1o88l'><sup id='1o88l'><div id='1o88l'><bdo id='1o88l'></bdo></div></sup></bdo>

          • <small id='xd6ve'></small><noframes id='xd6ve'>

          • <tfoot id='xd6ve'></tfoot>

              <legend id='xd6ve'><style id='xd6ve'><dir id='xd6ve'><q id='xd6ve'></q></dir></style></legend>
              <i id='xd6ve'><tr id='xd6ve'><dt id='xd6ve'><q id='xd6ve'><span id='xd6ve'><b id='xd6ve'><form id='xd6ve'><ins id='xd6ve'></ins><ul id='xd6ve'></ul><sub id='xd6ve'></sub></form><legend id='xd6ve'></legend><bdo id='xd6ve'><pre id='xd6ve'><center id='xd6ve'></center></pre></bdo></b><th id='xd6ve'></th></span></q></dt></tr></i><div id='xd6ve'><tfoot id='xd6ve'></tfoot><dl id='xd6ve'><fieldset id='xd6ve'></fieldset></dl></div>

                  <bdo id='xd6ve'></bdo><ul id='xd6ve'></ul>

                  1. <li id='xd6ve'><abbr id='xd6ve'></abbr></li>
                  2. 欢迎来到吉林市公众科学网! 设为凤凰城棋牌 | 加入收藏 | 联系我们

                    学术学会

                    当前位置 凤凰城棋牌 > 学术学会
                    栏目名称:沈老师说心理
                    防控疫情,要先调控心情
                    发布时间:2020/2/12  浏览次数:297
                      


                         新冠病毒肺炎施虐,给全国人民的生产生活带来巨大影响。 面对疫情,大家心情都出现了各种波动,有的甚至会难以自控。

                         其实,在疫情突发的情况下,人们的心情出现各种不良反应,是一种正常表现。这就是心理专家说的,是非正常情况下的正常反应。只是我们要把这种反应控制在合理恰当的范围内。一般来说,适当的害怕,防备,有利于我们注意防控措施,防止病毒扩散,有利于疫情的控制。但是如果草木皆兵,风声鹤唳,疑神疑鬼,就是反应过度了。比如有些人没有原因地感觉自己被传染了;或者心烦、急躁、发脾气;或者反复消毒、洗手;甚至出现气短、胸闷、无力等躯体反应。这就需要及时去梳理和调整心理状态。

                         因为不良的心理状态,不良的情绪,不仅会使我们思维紊乱,不能有效应对问题,影响我们的生活状态和质量,而且这种情绪持续一段时间,就会深刻影响我们的免疫系统,使免疫力下降。而免疫力恰恰是我们预防疾病的重要保障。

                         所以,面对疫情,我们要重视调控心情。我的心情我做主。千万不要让新冠病毒左右了我们的心情。

                    供稿人:吉林市心理学会  沈健

                    专家介绍:

                    沈健教授: 吉林市松花江抗疫心理热线总督导

                    中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师

                    注册号:D-19-45

                    中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会常务委员

                    大学生心理咨询专业委员会常务委员

                    团体心理辅导与治疗专业委员会委员

                    催眠学组成员

                    原中国心理干预学会催眠心理专业委员会主任委员

                    全国家庭教育讲师团成员

                    吉林省心理咨询师协会副会长

                    吉林省催眠学会理事长

                    吉林省家庭教育学会副会长

                    吉林市心理学会理事长

                    北华大学心理咨询与心理健康教育中心主任

                    心理学硕士生导师

                    北华大学教育科学学院原党委书记

                    复旦大学心理学高阶课程EMAP主讲教师

                    知名心理咨询专家、催眠心理专家及家庭教育专家

                    都来玩双人牛牛---凤凰城棋牌_欢迎您 988棋牌游戏---凤凰城棋牌_欢迎您 王者棋牌官方下载-凤凰城棋牌 溜溜棋牌 捕鱼平台游戏十元起充,{原始关键词}