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                          医疗保健

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                          揉小腿能防老花眼?这竟然是真的
                          发布时间:2019/11/15  浏览次数:690
                            

                          近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势。那么,到底如何预防老花眼呢?其实,经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。

                            中医如何防老花?

                            中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。

                            常揉光明穴有啥功效?

                            光明,光彻明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴,取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。

                            定位:在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。

                          凤凰城棋牌   功效:通络明目。

                            搭配其他穴位效果更好

                            1.对于眼目痒痛的人,可以搭配风池、合谷;

                            2.白内障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用;

                          凤凰城棋牌   3.假性近视者,可与四白、睛明、风池等配合使用。

                            光明穴有啥禁忌?

                            临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。

                            怎么按摩最有效?

                            取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;

                            然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。

                          凤凰城棋牌   每天两次,每次5分钟左右。

                            作者:陈超 任雪松  天津中医药大学第一附属医院针灸临床部

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